为响应学校5.25心理健康活动月的号召，进一步提升我校研究生心理健康水平，5月31日晚上，心理咨询中心在学院路校区科地103教室成功举办了情绪管理讲座。此次讲座的主要目的是引起同学对情绪管理的重视，学会调节和管理自己的情绪。现场参与人数众多，气氛热烈。

 （讲座现场师生互动）

讲座邀请到中国政法大学专职心理咨询师李佩玲老师担任主讲人，由心理咨询中心胡佳丽主持，讲座主题为《和你更好地在一起，与自己的情绪握手言和》。李老师先通过“画一画”的小活动，引导大家从不同的角度思考情绪是什么的问题，进而运用情绪ABC理论和正念理念带领大家探索情绪出现的原因，介绍合理表达情绪的方式方法。李老师用专业的心理知识配合通俗的语言和有趣的例子，为同学们深入浅出地解释了情绪管理和情绪调节的奥义。李老师与大家互动充分，现场参与度高，大家纷纷沉浸在情绪体验的过程中，同时也在轻松的氛围中了解到情绪的重要性，掌握了管理情绪的科学方法。

讲座后，许多学生和李老师展开了一对一的交流，并表示希望参加更多这一类型的心理健康活动，反应了学生迫切的心理指导需求。心理健康活动月举办的系列讲座和团体辅导活动，旨在帮助学生形成正确的三观和良好的心理健康素质，营造阳光和谐、积极向上的高校环境。