当你为担心找不到工作而坐立不安、忧心忡忡时，怎么办？

在没找到工作之前有所担心是人之常情，但如果你过分担心就会影响正常的学习、生活。主要原因有几方面：一是心理素质不够成熟，焦虑度过高；二是对自己的能力缺乏信心，不够自信；三是对职业的期望值过高。解决这个问题，主要有几个办法：

（1）知己知彼法。充分了解就业形势和人才市场的供求信息，也认真分析一下自己，从而对自己的竞争力和就业的机率都有一个较清醒客观的认识。不要心比天高，也不要妄自菲薄。

（2）最坏后果法。想象一下万一找不到单位时的情景，你会发现最坏后果是失业，而那并没有什么了不起，你随即会得心平气和。

（3）行动替代法。即把但有焦虑的时间全部用在寻找工作上。把注意力放在“如何找”上，而不要想“找不找得到”的问题，用行动代替担忧。

你对未来的职业没有兴趣怎么办？

兴趣是一种基本的人生动力，一般人们对自己感兴趣的事情，才会有较大的积极性，才能体会到更清晰地价值感。对未来的事业缺乏兴趣是一个危险的信号，应该引起你的警觉。

办法一：培养兴趣。心理学研究表明，兴趣都不是天生的，而是后天逐渐培养的，因此，你完全可以通过不断了解、学习和钻研而慢慢培养起对未来职业的兴趣。

办法二：两手准备。在不放弃未来职业方向的同时，尽力发展从事另一项自己更感兴趣的职业所需要的知识、能力，为走另一条路创造条件。

办法三：重新选择。果断放弃目前的职业方向，重新选择自己真正感兴趣的职业。

你可以根据你的具体情况选择不同的办法，另外，有的选择还要求你付出一定的代价（例如退学、改专业等），所以还要结合现实来考虑。

当你为朋友较少而烦恼，或者很想认识新朋友却不知如何结交时，怎么办？

朋友不是天上掉下来的，而是需要你去主动结交的，结交新朋友的前提条件是对他人抱有浓厚的兴趣。此外还必须经过一个从初步接触到逐渐了解的过程。当然，这个过程除需要时间外，还需要一定的技巧。有以下几个方法：

（1）没事找事法。寻找机会，请求对方帮助做一件小事情，并真诚的说声‘谢谢’，可以将双方的关系迅速拉近。

（2）间接接触法。通过委托一个熟悉对方的朋友做中间人来认识和接近对方。

（3）记名字法。记住对方的名字，再次见面时主动、大声的喊出对方的名字，对方会对你产生巨大的好感。

（4）自报家门法。主动走到对方前面做一个自我介绍，虽然有些唐突，但也不失为认识新朋友的最直接的办法。

如果你觉得自不太合群，怎么办？

合群，即和周围大多数人较大程度的保持一致，较紧密地融合在一起。合群可以改善你的人际关系状况，增强你的归属感。一般来说，你要尽量使自己合群。但是，你同时要看到，过度的合群有可能会消磨你的个性。因此，你也要处理好合群与保持人格和思想独立之间的关系。

办法一：入乡随俗法。除了大是大非的原则性问题，其他问题如起居习惯、兴趣爱好、课余活动等方面，尽量和其他人保持一致，也尽量多花点时间和他们呆在一起。

办法二：难得糊涂法。对一些非原则性的冲突，尽量迁就他人，不要以自我为中心，更不要斤斤计较。

办法三：积极同化法。合群不仅是你“合”他人，也包括他人“合”你，因此，也要积极主动地与他人沟通，让他人理解你，接纳你，甚至接受被你同化。

办法四：我行我素法。你有不合群的感觉，也有可能是由于你对别人的依赖心理太重，不太适应独立造成的，或者是周围的人确实并不值得你去“合”，如果是这种情况，再加上你并不为自己不合群而感到苦恼，你索性我行我素好了。